eno

小さな桃ができる木のつぼみが少しずつほころんできた。 ちょっとずつ春の暖かさを感じているのだろう。 樹木は季節を感じ、自分は美しさを感じる。 さあ、これからもっと咲いて美しい姿を見せて欲しい。  　 ３月１９日　　　　　　　　　　　　　３月２８ ...

今週の5日の日曜日、自宅付近を歩いていると、サクラの花がもうちらほら咲いていました。 サクラもそろそろ春だから咲こうとしているんだなぁ。 樹木は嘘をつきません。暖かくなってきたんですね。 下の写真は、2月中旬の河津桜です。もう満開でした ...

ひな祭りは言わずと知れた、女子のすこやかな成長を祈る節句の年中行事だ。 その歴史もいろいろな説があるが、平安時代には遊びごととして行われていたり、江戸時代には人形遊びと節供とが結びついてひ全国に広がったらしい。 さて、人形の飾り方にも様々あり、飾り方には特に決まりがないらしいが地域によって違いがあるだろう。 家では、5段飾りだが、1年1回だから仕方ないが、結構出すものしまうのもたいへんだ。といって娘が特に喜ぶわけではないので、さらに張り合いがない。 何とか今日、出しました。（遅いね ...

この呼吸法は、478呼吸法と言うらしい。なんでも米国のアンドルー・ワイル博士が提唱しているらしい。 やり方は簡単 １，息を吐き、目を閉じ、口を閉じ、4秒で鼻から息を吸い込む ２.　吸った息はそのままで7秒間息を止める ３．次は口から吸った息を8秒間で吐き切る これを1セットとして、4セット行うという。 これで、心身の緊張をほぐし、リラックスできるそうだ。 個人差があるそうなので、必ずしも寝られるわけではないようだが、気持ちを落ち着かせるにはとてもいい方法に思う。 自分も寝られないときがあるので試してみようと思う ...

厚生労働省では、運動施策の推進の中に健康増進施設認定制度というものがあり、医師の処方に基づいて運動療法（温泉療養）を指定運動療法施設（温泉利用型健康増進施設）で行った場合は、医療費控除の対象となるそうだ。 ということは、トレーニングジムや運動フロアの施設で、体力測定を行ってくれたり、生活指導、日々の健康状態の把握や、「体力測定運動プログラム」まで行ってくれて、控除対象とはこんないいことはない。 どんな施設で実施しているのかと思いみてみると、北海道から沖縄まで全国337の施設がある。詳しくは財団法人日本健康スポーツ連盟（http://www.kenspo.or.jp/）を参照。 メタボなりかけの私もチャレンジしてみる価値はありそうだ ...

LINEスタンプ　”間取り図で話そう！”が発売となった。 実際の間取りのものやあり得ない間取りや迷路まで、ユニークなLINEクリエイターズスタンプばかりだ。 興味のある人は下のURLへ。 https://store.line.me/stickershop/product/1388991/ja （LINEクリエイターズスタンプ ...

自分の知り合いに、家具が好きな人がいます。 「座り心地のいい椅子ないかな？」と聞いたら、「カッシーナかイームズがいいよ」と言ったので、家具好きの人なので間違いないと思い調べてみた。 どちらもスタイルよし、座り心地よし（見た目）、申し分ない。 が、手が出ないほど高かった。 貯金しないと無理だ。 （イームズ ...