「健康」 一覧

寝ても寝ても眠い

2019/05/20   -健康
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ここ最近、特に土日は寝ても寝ても眠いんです。 とある記事によりますと、それは心の病気「過眠症」何だとか。 うつ病・冬季うつ病・躁鬱病などの心の病気で出ることもあるといいます。 自分的にはそんなうつ病なんて大げさなことはないと思っていますが、潜在的にはあるのでしょうか? とりあえず、今日から一週間の仕事始め。 様子を見ようと思います ...

朝から大きな声で

2018/07/31   -健康
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朝起きると、大きな声で鳴いています。 夏のこの時期に鳴くのは、そうセミです。 「ミイ〜ン、ミン、ミン」とすごく元気に。 この季節は自分のものだ〜、なんて感じで。 でも、「シャー、シャー、シャー」と切れのある鳴き声のセミがまだです。 この2つの声が聞こえると本格的な夏って感じがします。 そんな自然を感じる自分がいました。   &nbsp ...

関東甲信越地方 もう梅雨明け?

2018/07/01   -健康, 生活
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6月上旬に関東甲信越地方が梅雨入りになりました。 今年も7月入ってからの梅雨明けと思っていましたが、一昨日6月29日に気象庁は梅雨明け宣言。 もう梅雨明け?って感じです。 6月中に梅雨入り・梅雨明けとなったのは観測史上初めてなのだそう。 あれ?異常気象? それはともかく、暑い日がいつまで続くのでしょうか。 みなさん、熱中症に気をつけましょう。 こんな商品見つけました。 <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td><td><div style="border:1px solid #000000;background-color:#FFFFFF;width:250px;margin:0px;padding-top:6px;text-align:center;overflow:auto;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15468d5a.fc7eeadb.15468d5b.d8ab88d9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fthanko%2F000000002819%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fthanko%2Fi%2F10003778%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" ><img src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15468d5a.fc7eeadb.15468d5b.d8ab88d9/?me_id=1216480&item_id=10003778&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fthanko%2Fcabinet%2Fother16%2Fneclaw02-sell.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fthanko%2Fcabinet%2Fother16%2Fneclaw02-sell.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="" title=""></a><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/15468d5a.fc7eeadb.15468d5b.d8ab88d9/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fthanko%2F000000002819%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fthanko%2Fi%2F10003778%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImxlZnQiLCJwcmljZSI6MCwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjB9" target="_blank" rel="nofollow" style="word-wrap:break-word;" >【15周年記念セール】ネック冷却クーラー&温めウォーマー ※日本語マニュアル付き 【16時締切翌日出荷※祝前日・休業日前日を除く】</a></p></div></td></tr></table> 自分の身体は自分で守ろうですかね ...

オゾンホールの面積

オゾンホールとは、南極上空のオゾン量が極端に少なくなる現象で、オゾン層に穴の空いたような状態であることからその名が付けられました(気象庁)だそうです。 そして、南半球の冬季から春季にあたる8~9月ごろ発生、急速に発達し、11~12月ごろに消滅するという季節変化をしている(同)んだとか。 オゾンホールはどこにでも空き、なくならないという自分の考えとは全く違っていました。 さてこのオゾンホール、今年8月上旬に観測され、11月19日にしょめつしたそうです。 その面積は、最近10年間の観測よりも最も小さく、過去29年間最小値だったようです。 (昭和基地上空のオゾンホールの様子:気象庁) とはいっても、南極大陸の約1.4倍もあるからすごく大きいですね。 オゾンは、酸素原子3つからなる気体。(O3) そして上空約10〜50kmの成層圏にあり、それをオゾン層と呼んでいます。 このオゾン層は、地球に降り注いでくる有害な紫外線を防いでくれています。 また、オゾンは自然界では生成したり消滅したりして、その濃度のバランスを保っています。 なくてはならないオゾン、その破壊をしているのは人類であり、生活で使用しているガスもその1つと言われています ...

MEDLEY 医療事典

2017/12/03   -健康, 生活
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風邪かな?なら診察してもらって終わりますが、それがよくわからない病気だとかなり心配になります。 あまり心配ですと、その症状から当てはまる病気を探します。 またよくわからない薬も、調べたくなります。 そこで活用できるのが、MEDLEYというサイトです。 577名の医師が作成した医療事典。 そのサイトには、「症状から調べる」、「病気を調べる」、「薬を調べる」、「病院を調べる」の4つの調べるから自分の欲しい情報が得られます。 「病気を調べる」なら、その原因となる病気の一覧が探せます。 「病院を調べる」なら、地域から検索し、診察科や症状・病気で絞り込みもできます。 すばらしい素晴らしいサイト。 これからきっとお世話になるサイトとなることでしょう。 MEDLEY:https://medley.life ...

健康なからだ作り

健康な身体になるためにいろいろなトレーニングがありますが、自分は体全身運動の水泳をすることにしました。 だいぶたるんできたお腹をいかに引っ込めるか、無理せず、楽な運動をテーマに考えた末に出した答えです。 さて、水着のパンツはありますが、身体を見せるのが恥ずかしいというのと、海水浴に言ったとき日焼けしないようにという理由で、上着(ラッシュガード)を購入しようと考えました。 いろいろな種類のある中で、決定打となったのは身体が締まって見える、厚手、軽さ、ほどよい値段です。 で、選択したものは RainKidの水着ウェットスーツというもの。 速乾性ということで、さらさらな生地です。 そしておまけ。 携帯電話を入れるビニール袋。 着時は、こんな感じ。 自分の身長は170cm、体重72kg、サイズはL。 このラッシュガードもLサイズを注文。ちょっときつめで、自分の想像してた感じに似ていいました。 さあ、これて準備は整いました。 自分を鍛えに、レッツゴー! これ、amazonで購入しました。よかったら参考にしてみてください。 RainKind メンズ用水着ウエットスーツ 防水 速乾 UVカット 競泳水着 上着 メンズ 男性 短袖競泳水着 水泳(ブラック 3XL ...

NASAが認めた空気清浄機とは

2017/11/25   -健康
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NASAが認めた空気清浄機、それは観葉植物です。 観葉植物には空気をきれいにしてくれる作用・効果があると認めれています。 人体に害のある化学物質、ホルムアルデヒド・アンモニア・ベンゼンなどは観葉植物が吸収してくれるのだそうです。 また、植物が放出する化学物質(フォトケミカル)で、有害なバクテリアやカビなどを抑えてくれます。 その他、緑色による目の疲れを取り、蒸散による保湿効果で湿度を保ってくれます。 さて、いろいろな効果のある観葉植物、どんな種類のものがよいのでしょうか? おすすめ観葉植物5選をご紹介します。 ✦ サンスベリア NASAが認めた最も空気清浄の高い植物です。   ✦ ゴムの木 空気中の有害物質を除去する作用のある観葉植物です。   ✦ アロエ 空気中の有害物質を分解し、浄化作用してくれる観葉植物です。   ✦ ポトス 空気中の有害物質を吸着・分解してくれる観葉植物です。   ✦ アレカヤシ 一酸化炭素などを吸着し、葉から水蒸気として放出する蒸散作用してくれる観葉植物です。 以上、天然の空気清浄機、より高価の高い観葉植物の紹介でした。 上記の植物は下記から購入できます。(一例です)   観葉植物 サンスベリア 6号 選べる4色の鉢カバー付 あす楽対応 インテリア ア... 価格:4680円(税込、送料無料) (2017/11/25時点 ...

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