健康 科学

健康なからだ作り

健康な身体になるためにいろいろなトレーニングがありますが、自分は体全身運動の水泳をすることにしました。

だいぶたるんできたお腹をいかに引っ込めるか、無理せず、楽な運動をテーマに考えた末に出した答えです。

さて、水着のパンツはありますが、身体を見せるのが恥ずかしいというのと、海水浴に言ったとき日焼けしないようにという理由で、上着(ラッシュガード)を購入しようと考えました。

いろいろな種類のある中で、決定打となったのは身体が締まって見える、厚手、軽さ、ほどよい値段です。

で、選択したものは


RainKidの水着ウェットスーツというもの。


速乾性ということで、さらさらな生地です。

そしておまけ。

携帯電話を入れるビニール袋。

着時は、こんな感じ。

自分の身長は170cm、体重72kg、サイズはL。

このラッシュガードもLサイズを注文。ちょっときつめで、自分の想像してた感じに似ていいました。

さあ、これて準備は整いました。

自分を鍛えに、レッツゴー!

これ、amazonで購入しました。よかったら参考にしてみてください。


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