グルメ

糖質カットダイエット

健康な身体づくりは運動も大切ですが、やっぱり食事でしょう。

最近、流行っている糖質カットダイエット。

自宅では気にして料理すればいいのですが、外食では糖質を気にせず食べてしまいますから、よっぽど注意しないといけません。

そういえば、くら寿司では糖質オフのお寿司を出しています。

また、餃子専門店「大阪大将」の東日本エリアの店にも、糖質オフのメニューが新登場したそうです。

これからはやっぱり糖質を気にしていかないといけないかな?

ちょっと変わった糖質ダイエットレシピがあったのでご紹介。

もやしで、なんちゃってカルボナーラ
もやしで、なんちゃってカルボナーラ

作者:☆リリ姫☆

■材料(1~2人分)
もやし / 1袋
ベーコン(ハーフ) / 4枚
牛乳 / 100cc
粉チーズ / 大2
卵 / 1個
塩 / 小1/4
パセリ / 適量
ブラックペッパー / 適量

■レシピを考えた人のコメント
もやしを使って糖質カットのレンジで作るなんちゃってカルボナーラはいかがでしょう?

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自分はまだつくったことがないので、どんな味かわかりませんが、一度試してみたいと思います。

運動と料理でがんばってダイエットしようと思います。

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