健康な身体づくりは運動も大切ですが、やっぱり食事でしょう。
最近、流行っている糖質カットダイエット。
自宅では気にして料理すればいいのですが、外食では糖質を気にせず食べてしまいますから、よっぽど注意しないといけません。
そういえば、くら寿司では糖質オフのお寿司を出しています。
また、餃子専門店「大阪大将」の東日本エリアの店にも、糖質オフのメニューが新登場したそうです。
これからはやっぱり糖質を気にしていかないといけないかな？
ちょっと変わった糖質ダイエットレシピがあったのでご紹介。
作者：☆リリ姫☆
■材料（1～2人分）
もやし / 1袋
ベーコン(ハーフ) / 4枚
牛乳 / 100cc
粉チーズ / 大2
卵 / 1個
塩 / 小1/4
パセリ / 適量
ブラックペッパー / 適量
■レシピを考えた人のコメント
もやしを使って糖質カットのレンジで作るなんちゃってカルボナーラはいかがでしょう？
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自分はまだつくったことがないので、どんな味かわかりませんが、一度試してみたいと思います。
運動と料理でがんばってダイエットしようと思います。